Compléments alimentaires pour maigrir

Compléments alimentaires pour maigrir 2/4

#1. La spiruline

La spiruline a de nombreux bienfaits, et il s’agit d’un complément très intéressant, même pour les personnes ne souhaitant pas perdre de poids. Elle baisserait le taux de mauvais cholestérol, ainsi que la pression artérielle, et préviendrait même le cancer. La spiruline est composé d’environ 65 % de protéines, et les protéines contribuent au bon déroulement de la combustion des graisses.

#2. Le konjac

Une faible teneur en calorie, favorise la sensations de satiété, fais baisser le taux de mauvais cholestérol, retarde l’absorption des lipides et bien d’autres. Le konjac ne fait pas parti des compléments les plus connu du grand public, et pourtant celui-ci est très efficace pour perdre du poids. Comme le garcinia que je vais présenter plus bas dans ce chapitre, le konjac est assez puissant alors respecter bien les doses prescrites par le fabricant et pensez à boire de l’eau avant vos repas.

#3. L’huile de coco

Les triglycérides à chaînes moyennes, fortement présent dans l’huile de coco, sont reconnus pour leur activité thermogène, que l’on traduit par brûle-graisse. L’huile de coco est un très bon allié pour votre perte de poids.

#4. Bonus : Le sport en 7 min avec Seven Workout

En plus de vous complémenter avec le sport, il est important de pratiquer une activité physique régulière. Pour cela rien de mieux que d'utiliser l'application Seven Workout pour iOS.
En 7 minutes par jour vous pouvez faire votre sport complet et brûler des graisses !
Alors téléchargez-la, elle est gratuite, vous n'avez rien à perdre !
Pour les utilisateurs Android, je vous recommande l'application Custom Life, qui vous proposera des exercices en fonction de vos objectifs : perte de poids, prise de muscle, remise en forme.

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