Application de Cohérence Cardiaque

Application Android & iOS "Cohérence Cardiaque"

#1. Rappel des bienfaits de la cohérence cardiaque

Effets :
-Sensation de relaxation
-L’amplitude de la variabilité cardiaque va augmenter
-Diminution du cortisol > hormone du stress
-Diminution de l’hypertension artérielle
-Diminution du risque cardiovasculaire
-Régulation du taux de sucre
-Réduction du périmètre abdominal
-Meilleure récupération
-Amélioration de la concentration et de la mémorisation
-Amélioration de la maladie asthmatique
-Amélioration des maladies inflammatoire
-Diminution des troubles de l’attention et de l’hyperactivité
-Meilleure tolérance à la douleur
-Augmentation de la DHEA > ralentit le vieillissement.
-Amélioration des défenses immunitaire.

#2. Description de l'application Cohérence Cardiaque

Simple et ergonomique, découvrez l'application Cohérence cardiaque qui va vous permettre d’appréhender les bienfaits de la cohérence cardiaque pour votre santé✨.

De plus vous pouvez modifier la durée de vos séances, la séance de base est réglée à 5 minutes pour 30 cycles, mais vous êtes entièrement libre de choisir la durée que vous souhaitez et les cycles seront calculés en fonction de la durée que vous aurez choisis.

Afin de vous guider au mieux, à chaque inspiration il y aura un son d'inspiration et ce sera la même chose pour l'expiration. Ainsi vous pourrez pratique même sans regarder votre écran et ou vous voudrez ! 👌

Enfin, la musique est échangeable et vous pouvez en choisir d'autre ou si vous préférez ne pas en mettre c'est aussi possible.

La cohérence cardiaque est une excellente introduction à la méditation, mais aussi un très bon complément à celle-ci. Dans l'idéal, il est recommandé de faire 3 séances de cohérence cardiaque par jour, cela fait 15 minutes de pratique. C'est vraiment peu au regard des bienfaits de la pratique de celle-ci. Vous pouvez par exemple faire une séance le matin au réveil avant d'aller au travail, une autre le midi pour marquer la pause, ainsi qu'une dernière en rentrant le soir pour vous détendre de votre journée. Enfin ce ne sont que nos recommandations, c'est à vous de vous constituer votre propre programme selon vos besoins et vos envies.

N'oubliez pas les nombreux bienfaits de la pratique, cela vous permettra de vous garder une motivation constamment pour ne pas relâcher la pratique. Nous espérerons sincèrement et de tout coeur que l'application va vous plaire, elle a été conçu avec simplicité et beauté pour satisfaire chacun de nos utilisateurs. Nous restons à votre écoute pour améliorer notre application, alors n'hésitez pas à nous contacter et surtout à laisser une note pour nous remercier du travail sur l'application.

#2. Télécharger gratuitement Cohérence Cardiaque pour Android et iOS :

Maintenant que vous avez les clés en main, si vous souhaitez changer et obtenir ces nombreux bienfaits, je vous conseille de vous y mettre dés-aujourd'hui en téléchargeant notre application de Cohérence Cardiaque. Elle est disponible pour Android & iOS au prix très élevé de 0€ ! Plus sérieusement, elle est gratuite, avec une semaine d'essai gratuite de la version Premium. Au-delà, libre à vous de poursuivre vers le Premium ou non, vous pourrez toujours utiliser l'application gratuitement.

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